对于骨质疏松的人来说，一般大部分的水果都是能够吃的，因为其中含有比较丰富的维生素。但也有部分是不能吃的，比如一些含酸量比较高的水果，吃了以后这些酸会和身体中的钙发生化学反应变成碳酸钙，碳酸钙是不会被身体吸收的。所以骨质疏松三种水果不能吃，一定要注意。
骨质疏松三种水果不能吃
1、猕猴桃
大家都知道猕猴桃的营养价值很高，其中的维生素含量比较丰富，但是它的含酸量也是比较高的，所以建议本身就有骨质疏松的人不要吃，或者是少吃，只有这样才能确保钙物质元素在身体中的保留率，避免它们之间发生反应。一方面会导致骨质问题更加的严重，一方面也可能会引发结石等问题的出现，所以在吃的时候要注意一点。
2、杨梅
夏天正是吃杨梅的时候，味道酸甜比较开胃，做成饮品也很棒。但是，它的酸性也是比较高的，一旦吃多了，一样是会导致碳酸钙的形成。患者平时应该多吃苹果香蕉这样的水果，而避免吃杨梅。当然，吃一点是没有问题的，毕竟从来都是量变才会引起质变。
3、柠檬
柠檬就不说了，它是常见的一种酸性水果，其中的柠檬酸是一把双刃剑。对于人体健康来说好处很多，但是同样的也可能会破坏我们的健康，对于骨质疏松的患者而言，它可能并非是最好的选择。除此以外，酸枣这样的水果也是不建议吃的。
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