很多人早上照镜子，发现脸上多了几道印子——那是枕头褶子压出来的。你以为过一会儿就消了，其实长期压同一个位置，这些印子会变成“常客”。
怎么回事：侧睡时，半边脸被枕头挤压，皮肤被推挤成褶皱状。年轻人皮肤弹性好，起床后很快恢复原状。但随着年龄增长，或者每天都用同一个姿势睡，那些被反复折叠的位置——比如法令纹区域、眼下、额头侧面——会慢慢“记住”这个形状，变成固定的纹路。这就是为什么有人两边脸的法令纹深浅不一样，总压的那一边更深。
小办法：最直接的是换成仰卧。如果实在改不了侧睡习惯，可以试试用光滑面料的枕套（比如丝绸或高支数棉），减少皮肤被拉扯的程度。睡前把头发扎起来，别让碎发在脸上压出痕迹。另外，不要趴着睡——整个脸被挤在枕头里，不仅压纹，还容易闷出小颗粒。
一句话总结：皱纹不只是晒出来的、笑出来的，也可能是“睡出来”的。调整一下睡姿，比涂很多东西都管用。
