2015年6月25日，刘翔在微博发了五个字：“我与葛天离婚了。 ”没有解释，没有细节。 这条微博瞬间引爆网络。 当时流传最广的说法是“假孕骗婚”，说葛天靠怀孕逼婚，刘家发现被骗后震怒。
还有“红烧肉事件”，说葛天因为一块红烧肉和婆婆闹翻。 各种难听的话涌向她，“心机女”“蹭热度”“裤裆藏雷”成了她的标签。 那一年，葛天26岁，结婚不到9个月。
离婚后，葛天几乎从上海消失了。 剧组不敢用她，合作方纷纷解约。 她试过试镜，导演们婉拒的理由都一样：“你现在话题度太高，我们怕影响作品。 ”2016年，她在《封门诡影》里演了个小角色，弹幕里全是嘲讽。 她关掉弹幕，继续拍。
她没回山东老家，也没去北京。 有段时间，她住在朋友家，白天去话剧团排练，晚上看剧本。 话剧收入低，一场几百块，但她接。 2017年，她在《威尼斯商人》里反串夏洛克，为了找那种沙哑的嗓音，她故意扯着嗓子说话，半个月后嗓子肿了，几乎发不出声音。 演出结束，有观众在后台等她，说：“原来你本声这么好听。 ”
2021年，她接到话剧《断手斯城》的邀请，演一个失语的幸存者，全剧没有一句台词。 导演说，这个角色要靠眼神和肢体说话。 排练时，有一场在碎石地上爬行的戏，坚硬的石子划破她的膝盖，血渗出来。 工作人员递上护膝，她摇头拒绝了。 她说，角色当时就是痛的。
2023年，她在悬疑剧《回响》里客串一个被家暴的女性。 有一场三分钟的长镜头哭戏，她从早上拍到下午，反复重来。 镜头里她哭得撕心裂肺，眼泪鼻涕糊了一脸。 那场戏播出的那天，弹幕变了。 有人留言：“这次她真的演得好。 ”
2024年，《断手斯城》在北京鼓楼西剧场首演。 谢幕时，全场掌声响了十分钟。 她站在舞台中央，平静地鞠躬，膝盖上的伤还没好透。 同年，她成立了自己的工作室，开始自己挑剧本。 她说，想演那些“不被看见的人”，因为懂那种滋味。
她的社交平台很少提过去。 分享的多是排练日常，和母亲一起做饭的照片，还有穿搭教程。 她教粉丝用五件基础款搭出十套造型，不推荐贵的大牌。 2025年，她在一次直播里被问“有没有男朋友”，她笑了笑，说“有”，但没透露更多信息。 她说：“别拿我现在的对象和前夫比。 ”
刘翔那边，2016年就和初恋吴莎复合结婚了。 两人选择丁克，养了宠物狗，长期在国外旅居。 他偶尔回国做公益，大部分时间低调。 耐克的终身合同让他财务自由，社交媒体上分享的都是旅行和美食。
葛天今年36岁，依然单身。 母亲一直陪在她身边。 她接的戏不多，但每年都有。 2025年，她参演了喜剧电影《大画王》，演一个售楼小姐。 最近在拍悬疑犯罪片《黑暗迷宫》，和聂远合作。 采访里有人问起那段婚姻，她说：“帅归帅，分归分。 有些事情不是外表决定的。 ”
