4月8日，《乘风2026》第一场小考的成绩终于揭晓。阚清子、温峥嵘、张艺上三人组成的《咏春》组，最终只拿到了132分，在全场10支队伍中垫底。这一分数相比声乐组夺冠的李心洁组《雨爱》的183分，整整低了51分。节目组这一季引入了新规：全程直播、不允许修音，初舞台便直接淘汰三位选手。这意味着，《咏春》组的倒数第一几乎等同于已经踩在淘汰线上的一只脚。
这一季节目在四月初正式开播，共有33位姐姐参加。开播前，节目组大肆宣传全开麦、无修音、无剪辑的直播模式，并承诺七场公演全程执行。初舞台的规则本身就让人心生压力——导师评分与观众投票各占一半，当场算总分，排名最后的三位直接淘汰，没有复活机会。第一次公演时，规则再次升级：十支队伍两两对决，败者队伍还要在队内再淘汰一人。如此严苛，谁都不想成为垫底的那支队伍，更没人愿意成为队内最差的那个人。《咏春》组的劣势，其实从一开始就显露无遗。在选人组队环节，阚清子邀请队友时被拒绝了整整14次，足足花了五个小时，最终才和同样无人选择的温峥嵘、张艺上凑成一队。她们三人都是演员，没有任何专业唱跳背景，当时就有人半开玩笑地称她们为打包淘汰组。她们挑选的曲目是国风歌曲《咏春》，不仅要唱跳，还要融入武术动作，难度极高。小考录制于4月7日，但节目拖到8号才播出。现场的表现颇为尴尬：三人手里还紧握歌词本，明显未完全背熟。温峥嵘负责的Rap部分，被网友形容像蜡笔小新念经，节奏和音调严重跑偏；张艺上全程音准不稳；阚清子稍好一些，但也无法带动整体表演。她们的武术动作僵硬，唱与跳几乎是割裂的，未能形成完整的舞台感。音乐总监赵兆当场质问：为什么比下午排练还差？阚清子，你作为队长，有没有带头解决背词问题？在赵兆看来，她们未能达到舞台的基本要求。
阚清子在采访中坦言，自己生完孩子仅八个月，为了参加节目高强度训练减掉了二十斤。面对批评，她当场泪洒现场，承担了全部责任。温峥嵘则在微博上以自嘲的方式化解尴尬。这些细节让不少观众对她们心生同情。翻车的队伍远不止《咏春》组。李小冉、王濛、唐艺昕三人表演的《心愿便利贴》，同样出现明显问题：李小冉开口音准不稳，唐艺昕高音破音，反倒是运动员出身的王濛，为避免忘词，将歌词写在手臂上，一边看一边唱，意外成为三人中音准最稳的，这种实诚行为还赢得不少关注。庄法、维妮娜、江语晨的《大艺术家》组，则主要问题在记词上。三人未能完全记住歌词，表演中途江语晨甚至忘词，最终提前离开舞台。赵兆也追问了她们的记词问题。而来自越南的庄法，中文流利，准备认真，反而成为亮点。
其他队伍的表现同样各有问题。例如孙怡组被观众指出有划水之嫌，未全力以赴；张月组和叶一茜组分数一直靠后，存在垫底风险；代斯、何宣林舞台表现虽无大错，但因人气不足，票数低，也险些掉入淘汰区。因此，网友评论称，排名靠前的队伍拼实力，排名靠后的队伍拼运气：谁失误少、观众缘好，谁就能活下来。这一季超过六成的姐姐是演员跨界挑战唱跳，在全程无修音直播下，音准偏差、舞步不齐的问题被无限放大。所谓无延时直播，意味着观众看到的几乎与现场同步，一点瑕疵都无法掩盖。这对专业歌手是巨大的压力，更何况是这些演员。严格的淘汰规则，让所有姐姐从初舞台开始就高度紧张；第一次公演的战队对决+队内淘汰更是把紧张感推向顶点。输了对决的队伍，不仅整体面临危险，队内表现最差的人还得离开，这种机制迫使队伍内部互相竞争，绝不能有人拖后腿。
《咏春》组在小考拿到倒数第一后，进入正式公演便被划为危险团，网络上纷纷预测张艺上最可能被淘汰。根据规则，如果她们队在对决中失败，队内评分最低者必须离开。节目播出后，关于赛制的讨论也愈发热烈。最大争议在于，节目组并未完全兑现全程直播的承诺。例如，原本4月7日小考应当直播，但改成了4月8日播录播内容，节目组未作解释；初舞台时，观众发现部分演员表演背景音似乎有垫音，即预先录制的声音辅助，这与全开麦宣传略有出入。专业乐评人也指出了这一点。另外，初舞台的投票结果波动异常，原定的淘汰安排在最后一刻又改变，没有立即执行，这让部分观众质疑比赛规则是否随意，影响了对公平性的信任。
这些争议与比赛过程交织在一起，使得争倒数的话题热度不断升高。观众发现，看排名靠后的姐姐们如何挣扎、如何避免淘汰，有时比看高手之间的对决更揪心。对她们而言，每一次登台都可能是最后一次。在《咏春》组小考片段播出后，网络上出现两种声音：一方面，有人批评演员未充分准备就挑战专业舞台，认为这是对舞台和其他选手的不尊重；另一方面，也有人表示同情与理解，认为她们明知不擅长，仍愿意跳出舒适圈，接受高压挑战，这本身就需要勇气。阚清子产后恢复不久就投入高强度训练，李小冉、唐艺昕即便唱破音仍坚持完成表演，这些细节激发了观众的共情。节目组的极端赛制，撕开了内娱综艺过度包装和修音的面纱，把一种不完美、甚至略显笨拙的努力过程直接展现在观众眼前，与经过精心剪辑、每一帧都追求完美的传统唱跳节目形成鲜明对比。 4月10日，节目迎来第一次正式公演的直播舞台，这是七场直播公演中的第一场。《咏春》组以及其他排名靠后的队伍，将再次登台。她们在小考中暴露的问题——唱功、记词、舞蹈力度——能否在短短一两天内得到改善，将直接决定她们能否继续留在节目中。观众手中的投票键和导师手中的评分笔，将再一次左右她们的命运。
