1989年，琼瑶剧组在北京为婉君挑小演员。来试镜的孩子成百上千，唱歌跳舞朗诵，恨不得把本事全抖出来。轮到金铭，九岁的小姑娘什么才艺都没准备，安安静静站在镜头前做了段自我介绍，然后退到旁边给别的小朋友鼓掌。琼瑶当场拍板，就是她。剧组选了两个月，面试一百多个孩子都不满意，看到金铭那双眼睛直接定了。
接下来几年，金铭成了琼瑶剧御用小演员。雪珂里的小雨点，望夫崖里的康梦凡，青青河边草里的小草，梅花烙里的小吟霜，一部接一部。她的贴画贴满小学生的书包夹层和铅笔盒。1991年还出了张专辑叫小雨点，销量破了二十万。用现在的话说，国民度天花板。但她妈妈从一开始就咬死一个条件，文化课绝对不能耽误。
每次进剧组必须配辅导老师。拍完哭戏眼泪一擦，坐下来就啃课本。片酬的百分之七十全存成教育基金。这个要求在童星家庭里不常见，大部分家长忙着数钱接戏趁热打铁。金铭爸妈只问一句，作业写完了吗。1996年前后，琼瑶筹备还珠格格，第一个想到的就是金铭。据当时报道，琼瑶亲自带着剧本登门，小燕子和紫薇两个主角任她挑。
在那个年代，这几乎是一张直通顶流的保送门票。后来的事所有人都知道，小燕子一夜爆红。金铭拒绝了，理由只有几个字，我要考大学。进入高中后她推掉所有片约，不是一两部是全部。高三那年各大艺术院校保送名额摆在面前，她看都没看。高考志愿表上只填了一个学校一个专业，北京大学国际关系学院，不给自己留退路。
1999年放榜，金铭考出高出北京一本线三十多分的成绩，稳稳拿到北大录取通知书。主修国际关系，辅修影视艺术学，还自学多门外语，最终拿到双学位。大学四年她几乎从公众视野消失，没有新剧没有采访没有通告，就是一个普通北大学生在上课考试写论文。很多年后她说，红不红这事我九岁就经历过了，站在最高的地方往下看，反而知道那是什么滋味。
北大毕业后，金铭去了中国煤矿文工团话剧团。一个北大毕业的前顶流童星，去了文工团。排话剧当主持写稿子，偶尔跟团里去外地演出。她自己把这叫一专多能。2003年文工团到悉尼演出，她和团长瞿弦和联袂主持。2009年她签约台湾经纪人吴翊凤正式复出，资源陆续来了，但现实很快给了她一记闷棍。成年后她身高定格在一米五八左右。
这个数字放在普通人里不算矮，放在女演员扎堆的圈子里是一道看不见的筛子。比身高更难处理的是小婉君这个标签。观众接受不了她长大，更接受不了她演别的角色。她试过改变造型画烟熏妆，第二天就有人讨论童星长残童星陨落。她接下了天龙八部里的天山童姥，一个出场时已经九十六岁身材却永如女童的角色。拍摄中威亚脱轨，她摔在摄像机轨道上当场昏厥。
感情上她谈过两段恋爱。第一段遇到妈宝男，约会时对方经常带着妈妈同行。第二段控制欲极强，对方偷偷删她手机里的联系人。两段都分了。她在采访里说过，自己不是不婚主义也不是必婚主义，是幸福主义。2025年12月28日，电视剧不期而遇的生活在央视八套黄金档播出，金铭以特别出演身份出现。同一天她还出镜了央视文化十分节目。四十五岁的她独自住在北京一套早年置下的房子里。
她的日常是瑜伽普拉提品茶读书学法语去远方旅行。短视频里她不维持少女感，也不接催婚的话茬。有人问她为什么还不结婚，她说不会为了结婚而结婚，宁可单身也不将就。2025年11月她更新了最后一条动态后停更，网上各种猜测涌出来。2026年6月她发了一条回应，没有起诉任何人，没有受到任何伤害，只是想安静一段时间专心学习和沉淀。从九岁站在琼瑶面前做自我介绍，到四十五岁在北京的院子里做完普拉提，金铭做的每一个选择都不是被舆论推着走的。她没长成大家希望的样子，但她一直长的是自己的样子。
