最近，张凌赫因为好瘦一跃登上热搜，网友们纷纷担心他是不是拼得太过火了。其实，这背后隐藏着一个相当硬核的理由——为了新剧《逐玉》中将军的角色，他不仅需要增重增肌，还得硬生生地扛起40斤的铁甲！
一开始试穿那身沉甸甸的盔甲时，张凌赫几乎想当场退货。铁甲一压在身上，别说挥剑打仗了，连走路都摇摇晃晃。他在采访里调侃：第一次穿上去，真的是不太喜欢，太重了！可导演一句话狠狠怼了回去：将军连战甲都扛不动，怎么上战场？只能硬着头皮，开始了高强度的训练。于是，他把家里改造成了小型健身房，每天雷打不动地练核心、举铁。半年下来，不仅体重增加了，走路的气势也带着股将军范儿。有一场雪地搏杀戏，他全副武装在冰雪里翻滚打斗，拍完直接累瘫在片场，工作人员递水时还看到他的手在颤抖。不过张凌赫自己倒显得乐在其中：现在能轻松举着盔甲跑，终于体会到古代将军的艰辛了。
更有趣的是，他还被搭档田曦薇碾压了。剧中田曦薇饰演的屠猪女能轻松背起190cm高的他逃命，而现实里田曦薇也是健身达人。张凌赫笑着说：她力气超大，我举盔甲都费劲，她居然能轻松背我，太离谱了！但正是这种对比，让他更加有动力——总不能让女生比下去吧？
如今，《逐玉》一播，观众们彻底被谢将军圈粉。谁能想到，这位穿盔甲帅到炸的硬汉，九年前还是个满脸婴儿肥的理工男？粉丝翻出他大学采访视频，190cm的高挑身材在人群里像根电线杆，圆嘟嘟的脸蛋与如今棱角分明的轮廓完全是两个人。网友感叹：减肥果然是最好的医美，但张凌赫这不仅是减肥，简直是重塑了整个身体！ 其实，演员为了角色改变外形不算新鲜，但像张凌赫这样被逼着增肌的例子，实属少见。他用行动证明：敬业不仅是背台词、走位精准，更是为角色豁出去的决心。如今再看剧中那个挥剑如风的谢将军，谁能想到他也曾被盔甲折磨得焦头烂额？这，也许就是演员与角色最完美的互相成就。
