评判别人身体这件事，早就过时了。 卡罗琳娜·迪克曼在圣保罗一个寒冷的下午，说出了这句话。 那一天，她特意穿了一件白色背心。在团队的建议下，她选择用一种不同于过去公众印象的形象出现在报纸采访中。没有刻意隐藏，也没有迎合外界审美，她只是坦然地展示自己如今的状态。 现在的我很喜欢自己的身体，所以这些话不会击中我，也不会影响我。 这句话听起来平静，却藏着一个经历过漫长自我和解过程的女人，才拥有的坚定。 当天，她穿着一套黑色剪裁西装，内搭白色背心，将衣服塞进裤腰，配上一条夸张的大号金属扣腰带。这个造型，是她为宣传电影《小小生灵》接受媒体采访时精心选择的。 这部影片曾在2025年里约热内卢电影节上获得奖项。 到了晚上首映礼，她换上了一条黑色路易威登短裙，搭配白色细节设计，整体风格带着一点复古气息。 镜头中的她身形依旧清瘦，但并非单薄，而是带着明显的力量感。肌肉线条清晰，身体状态充满生命力。 而在采访结束后，她也透露了保持这种状态背后的原因。 为了出演《小小生灵》的女主角海伦娜，她进行了整整40天的间歇性禁食。 那段时间，她每天只在晚上进食一次，其余时间主要依靠喝加入盐分的水来控制饥饿感，避免因为长时间空腹导致血压下降。 这种近乎严苛的准备，并不是为了迎合某种外界审美，而是为了更接近角色本身。 《小小生灵》将于本周四上映。 影片故事发生在1986年，讲述海伦娜和两个孩子搬到巴西利亚之后最初几天的生活。 丈夫因为工作调动，带着全家迁居巴西利亚，由米歇尔·梅拉梅德饰演。 然而，一家人刚刚安顿下来，父亲便因为工作原因离开，并且没有留下明确的归期。
从那一刻开始，海伦娜的生活发生了巨大变化。 影片几乎没有大量对白，而是通过镜头跟随海伦娜和两个孩子的日常，展现一个家庭内部逐渐产生的裂痕。 大儿子安德烈由西奥·梅东饰演。 这个少年正处在人生变化最明显的阶段，他经历着青春期里的各种探索，包括第一次恋爱带来的悸动和困惑。 小儿子杜杜则由8岁的洛伦索·梅洛饰演。 他仍然保留着孩子特有的观察方式——那个年龄的孩子，常常看见很多事情，却并不会被成年人解释所有真相。 随着故事推进，海伦娜逐渐发现，丈夫隐瞒了这次离开的部分细节。 她开始陷入一种无法摆脱的孤独感。 面对丈夫留下的空白，面对陌生城市里的生活压力，她一点点掉入无助和迷茫之中。 影片在巴西利亚完成拍摄，由安娜·皮涅罗·吉马良斯执导。 这位导演曾在2022年与卡罗琳娜·雅博尔联合执导《恍惚》，完成自己的长片导演首作。 《小小生灵》关注的是人生中那些突然发生的变化，以及这些变化如何影响一个原本已经彼此疏离的家庭。 电影里的海伦娜承受孤独，而现实中的迪克曼，却显得更加轻盈、热情，也更加幽默。 她说，自己是一个幸运的女人。 从2007年开始，她与企业高管蒂亚戈·沃尔克曼结婚。 她拥有两个儿子。 27岁的达维·弗罗塔，是她与第一任丈夫马库斯·弗罗塔所生；
18岁的若泽·沃尔克曼，则是她与现任丈夫的孩子。 不到30岁的时候，迪克曼已经经历了两个孩子、两段婚姻，以及一次离婚。 这些人生经历，让她比许多人更早面对成长、责任和重新开始。 作为演员，她参演过19部电视剧和10部电影，也经历过巴西电视史上一些极具代表性的时刻。 其中最令人难忘的一次，是2000年6月至2001年2月，环球电视台播出的马诺埃尔·卡洛斯作品《家庭纽带》。 在那部剧里，她饰演卡米拉，一个被诊断患有白血病的女孩。 为了完成角色，她在拍摄期间剃光了自己的头发。 那场戏后来成为巴西电视剧史上的经典画面。 当角色开始接受化疗，需要剃掉头发时，镜头记录下了她面对巨大改变的瞬间。 那不仅是剧情中的转折，也是迪克曼职业生涯里的重要时刻。 多年后回忆起那段经历，她说： 第二天其实什么都没有发生，没有人因此区别对待我，我也没有赚到更多钱。恰恰相反，因为光头，我失去了所有广告代言。 在当时，那件事并没有像外界想象中那样带来更多机会。 甚至从商业角度看，她还因此失去了一些资源。 那原本不该是什么大事件，但现在回头看，我会想，天哪，幸好我做了自己该做的事。不然这会成为我人生里一个可怕的遗憾。 那次改变，也成为她重新认识自己的开始。 那是我第一次开始觉得自己漂亮。
她坦言，过去很长时间里，她对于自己的外貌有一种扭曲的认知。 我以前总觉得自己能当模特，只是因为我是个金发、翘鼻子的女孩。 可是剃掉头发之后，她站在镜子前，看见了一个完全不同的自己。 天哪，这就是我吗？ 那一刻，对她而言像是一场成人礼。 她第一次意识到，美并不是某一种固定模板，而是一个人真正接受自己的过程。 我开始觉得自己是个有意思的人。 不过，对于这位出生于里约热内卢的演员来说，人生中最特别的经历，也许并不是某个角色，而是一部以她名字命名的法律。 2012年11月30日，时任巴西总统迪尔玛·罗塞夫签署了巴西联邦第12737号法律。 这项法律后来被称为卡罗琳娜·迪克曼法。 它改变了巴西刑法体系，将未经许可侵入电脑、手机以及其他电子设备，尤其是为了获取或传播私人数据的行为，明确规定为犯罪。 而推动这项法律产生的原因，正是迪克曼亲身经历的一场网络侵害。 那一年年初，黑客入侵了她的电脑。 对方盗取了她拍摄给当时男友、如今丈夫的私密照片，并以公开照片作为威胁，要求她支付费用。 面对勒索，她选择拒绝。 随后，那些照片被传播到了网络上。 之后，她没有选择沉默，而是站出来面对。
我其实没有别的办法，但我确实承受了很多打击。 没有人能够准备好面对我当时经历的那种攻击。 最让她难受的是，她看到丈夫前往警局说明这些照片原本是私人发送给他的，旁边却有人对此嘲笑。 我们始终忠于自己，但那真的很难。 警方随后确认了相关人员身份，并查扣了电脑等设备。 嫌疑人因盗窃、勒索、诽谤以及结伙犯罪接受调查，但最终并未被逮捕。 这件事情引发的大规模关注，也推动了相关法律的出台。 因为在当时，巴西法律对于这类网络犯罪行为，并没有明确的处罚规定。 《小小生灵》的拍摄时间早于新版《一切都值得》。 在这部新剧中，卡罗琳娜饰演莱拉。 1988年的原版作品里，这个角色正是杀害奥黛特·罗伊特曼的凶手。 谈到新版角色时，她表示： 任何一个要演莱拉的女演员，都会希望演到那场戏吧？那会很精彩。 但她很早就知道，这一次的故事方向不同。 她的人物轨迹不是那个方向，这个角色在新版剧情中的存在，有另外的意义。 因此，她很快就把这个设定从自己的表演重点中移除了。 我是剧组里唯一一个知道自己不会杀奥黛特·罗伊特曼的人。
从2024年拍摄即将上映的电影开始，她一直保持着现在这样的身体状态。 我现在很瘦，也很开心。 但与此同时，她也听过许多关于自己身体的恶意评价。 她说，不知道有多少次看到普雷塔因为身体遭受非常恶劣的攻击。 这场斗争也是我的，因为它影响着很多女性。 她们没有拥有自己理想中的身体，因此承受着深重的痛苦。 她提到的，是歌手普雷塔·吉尔。 普雷塔·吉尔于2025年7月去世，终年50岁。 她曾于2023年1月被诊断患有肠癌，后来前往纽约接受实验性治疗。 准备返回巴西时，她身体突然不适，在前往医院途中离世。 对于这位陪伴自己25年的好友，迪克曼至今仍无法完全接受失去。 我还没有真正完成对普雷塔的哀悼。 我还在试着理解，没有她之后我的生活会是什么样子。 她说，现在的自己仍然觉得普雷塔存在于很多时刻。 她是我人生中25年来最好的朋友。 在她眼里，普雷塔是一个无人可以替代的人。 她太非凡了，没有人像她。
她永远是最勇敢、最有爱，也是最始终在场的朋友。
