长期坚持骑行的回报，脸会告诉你。别问多久？问自己。总有人问，骑车多久能变帅变美。没法给个准日子。这事因人而异。有人底子好，三个月气色就大变。有人需要半年，一年。但有一条是死的。你得持续骑。什么叫持续？不是三天打鱼两天晒网。是每周至少三趟，每趟别少于一小时。心率得上来，得出汗，得有那种喘不上气的感觉。骑游看风景那种，不算。你把这件事当成像吃饭睡觉一样的日常，变化就来了。首先是对浮肿的消除。早上起来脸容易肿的人，骑车最管用。四十分钟的有氧，水份就排出去了。脸型会收窄，下颌线会慢慢清晰。这种瘦脸，比打针自然多了。是实实在在把多余的东西代谢掉了。然后是皮肤。血液循环快了，脸色就好。不是那种化妆化出来的白，是透着红的润。太阳晒一晒，肤色均匀了，反而显得健康。你摸摸自己的胳膊，骑久了，皮肤是紧的，有弹性的。最关键的，是那种垮掉的状态消失了。人一垮，看着就老。但骑车的人，背是直的，头是昂着的。这种姿态久了，你整个人就像被一根线提着。精气神不一样。这种精神头反应在脸上，就是看着有活力。你穿最简单的衣服，也好看。这都不是刻意追求来的。你只是想骑，喜欢骑。骑完了，洗个澡，看着镜子里的自己，觉得顺眼。这就是最好的回报。那些问多久能见效的人，往往坚持不久。因为他们在用计时器计算美。但美这玩意儿，算不出来。你越算，它越不来。你把心思放在路上，放在每一次踩踏里，它就悄悄长出来了。别老照镜子问自己变了没。你只管骑。某天遇到一个很久没见的朋友，他第一句话是“你最近状态不错啊”。那你就知道，成了。
