冬天出门前给孩子戴帽子总是一番拉扯，他扯掉你戴上，反复多次让人失去耐心。孩子抗拒帽子往往不是因为调皮，而是头皮对异物的触觉敏感度较高。毛线或绒布的材质摩擦皮肤时，对他来说可能像砂纸一样不舒服。同时他的头部温度调节系统尚在发育，对闷热感的耐受度也比成人低。我们需要尊重这种生理感受，而不是用“为你好”来强制他接受。在保暖和舒适之间找到平衡点，需要观察和尝试不同的解决方案。
从材质入手，选择纯棉或竹纤维等天然透气面料的内衬帽，减少刺激感。如果羊毛帽扎人，可以在内侧缝一层薄棉布作为隔离层，改善触感体验。让孩子参与选帽子，带他去店里试戴，让他挑选自己喜欢的颜色或图案。当他拥有选择权后，帽子的角色从“被强加的”变成了“我挑的”物品。在家先玩戴帽子游戏，轮流戴，让帽子变成有趣的道具而非防御对象。每天短时间佩戴几次，逐步延长戴的时间，帮他慢慢适应头上有物的感觉。
出门前告诉他“外面风大，戴上帽子耳朵才不疼”，用他能理解的理由而非命令。到了室外如果他主动摘掉，不强行重新戴上，让他体验一下冷的真实感受。过一会儿问“现在耳朵冷不冷”，当他觉得冷时再提议“那我们戴上帽子吧”。如果他不冷而你觉得冷，尊重他的感觉，每个人对温度的感知确实不同。在气温极低的情况下，可以用带帽子的外套替代独立帽子，减少多层穿戴带来的异物感。
如果孩子到了学龄前依然抗拒帽子，可以和他约定“戴上帽子我们就出发去公园”。让他明白戴帽子和出门活动之间的关联，而不是单纯为了听话而戴。当他某次主动提出要戴帽子时，及时肯定他的选择，让他感受到被认可。大多数孩子随着长大对触觉的敏感度会自然降低，帽子问题会自行缓解。我们不必把这件事变成每天早晨的战争，过度关注反而强化了这个行为。
