怎么降低自己的需求感(怎么降低自己的血压)

有位学员问我，如何降低自己的需求感，我们可以把问题理解为，为什么你的需求感那么高，四个字：因为太闲！闲有两种，一种是身体闲，工作不忙，事少时间多，每天无所事事。另外一种是心灵的闲，事不少，空闲时间也不多，但是心灵空虚，没有梦想，没有寄托，把所有的心思都寄托在喜欢的男人身上。记住啊，你的生活是为自己而活，当你把所有注意力与精力都放在男生身上时候，一开始你就输了。