怎样应对生活遗传引起的肥胖(怎样应对生活遗产问题)

①在3岁左右就已经开始发胖了。

②从小至今吃饭一直都挑食。

③家庭里有家族肥胖史。

④虽然性格活泼，但不喜欢运动。

支招：遗传型肥胖者跟家族遗传有很大关系，但近10～20年来肥胖症却快速地增长，此现象表明肥胖并不是遗传基因的变故，而是因为越来越多的人过着不良生活方式所致，主要表现为吃得多而动得少。

对于这种类型的肥胖者，减肥会有一定困难，需要很大的耐心和恒心。运动加节食，最适合这类型的肥胖者。