第七颈椎位于颈椎最下端，与胸椎交界处，是颈部后方最突出的骨性隆起。
颈椎由七块椎骨组成，第七颈椎作为连接颈部和胸部的过渡椎体，具有特殊的解剖学特征。其棘突长而粗大，在低头时可在颈后部明显触及，常被称为隆椎。第七颈椎前方与气管、食管相邻，两侧有椎动脉通过，后方有丰富的肌肉和韧带附着。该椎体参与构成颈椎生理曲度，对头部支撑和活动起重要作用。正常人群中约有百分之九十可清晰触及第七颈椎棘突，体型偏瘦者尤为明显。
日常生活中可通过简单方法定位第七颈椎：保持头部中立位，用手指沿后颈正中向下触摸，触及的第一个明显骨性突起即为第七颈椎。长期低头工作或姿势不良可能导致该部位疼痛，建议避免长时间保持固定姿势，适当进行颈部伸展运动。若出现持续颈部疼痛、活动受限或伴随上肢麻木等症状，应及时就医排除颈椎病等疾患。
