半月板撕裂术后可能出现的后遗症主要有膝关节持续疼痛、关节活动受限、肌肉萎缩、关节积液、继发性软骨损伤等。半月板撕裂通常由膝关节扭转外伤或长期负重磨损等原因引起，术后恢复情况与损伤程度及康复训练密切相关。
多数患者术后恢复良好，但部分人群可能经历以下困扰。膝关节持续疼痛是最常见的后遗症之一，可能与手术创伤反应或周围软组织粘连有关，表现为术后数月仍有隐痛或活动时刺痛。关节活动受限也不少见，若术后未能及时进行规范的屈伸练习，可能导致关节僵硬，影响下蹲或正常行走。肌肉萎缩多因术后制动和活动减少引发，大腿肌肉力量下降会降低膝关节稳定性，增加再次受伤风险。关节积液常由术后滑膜炎症或过度活动引起，表现为膝关节肿胀，通常经休息和冰敷可逐渐消退。继发性软骨损伤则与半月板切除范围较大有关，切除部分失去缓冲功能后，股骨与胫骨直接摩擦，长期可能加速关节退变。
若术后出现剧烈疼痛、关节交锁或明显肿胀不缓解，应尽快就医复查，排除感染或植入物相关问题。日常护理建议注意控制体重以减轻膝关节负荷，避免长时间爬楼梯和深蹲动作，坚持在康复师指导下进行股四头肌等长收缩训练，循序渐进增加活动量。可适当补充富含优质蛋白和钙质的食物，如鱼肉、豆制品和奶类，同时注意保暖，避免关节受凉。多数后遗症通过及时干预和科学康复可以逐步改善，保持耐心和积极心态对恢复尤为重要。
