一夜之间嗓子巨疼吞咽困难通常可通过调整饮食、注意休息、适量饮水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。该症状一般由用嗓过度、空气干燥、胃酸反流、急性扁桃体炎、急性会厌炎等原因引起。
1、调整饮食
用嗓过度、大声喊叫或长时间说话，可能导致咽喉黏膜充血水肿，引起嗓子剧烈疼痛和吞咽困难。建议进食米粥、烂面条、蒸蛋羹等温凉流质或半流质食物，避免辣椒、花椒、油炸食品等辛辣刺激性食物，减少对咽喉的摩擦和刺激。恢复期间尽量少说话，让声带和咽喉得到充分休息。
2、注意休息
熬夜、疲劳导致身体抵抗力下降时，咽喉部黏膜防御功能减弱，容易出现疼痛和吞咽不适。建议卧床静养，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。室内可使用加湿器，将湿度维持在适宜水平，减轻干燥空气对咽喉的刺激。休息时可将头部稍微垫高，有助于减轻咽喉充血。
3、适量饮水
空气干燥或饮水不足时，咽喉黏膜失去润滑，吞咽时摩擦感加重，疼痛更为明显。建议少量多次饮用温开水，保持咽喉湿润，也可适量喝蜂蜜水或温热的梨水。避免饮用过烫、过冷或含酒精的饮品，以免加重黏膜损伤。吞咽困难明显时可小口慢咽，减少呛咳。
4、盐水漱口
急性扁桃体炎多由细菌或病毒感染引起，常表现为咽痛剧烈、吞咽困难、扁桃体红肿等症状。可用温生理盐水漱口，帮助清洁口腔和咽部、减轻局部水肿。若伴有发热、扁桃体化脓，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液等药物。不可自行购买服用，须在医生指导下使用。
5、遵医嘱用药
急性会厌炎可能与细菌感染、变态反应等因素有关，通常表现为剧烈咽痛、吞咽困难、呼吸不畅等症状。该病起病急、进展快，一旦出现呼吸困难需立即就医，可在医生指导下使用地塞米松注射液、头孢曲松钠注射剂、布地奈德混悬液等药物。胃酸反流引起的咽痛可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物，减少胃酸对咽喉的刺激。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度用嗓，饮食以清淡温软为主，少吃辛辣刺激和过烫的食物，戒烟限酒。室内注意通风加湿，减少干燥空气刺激。若嗓子疼痛持续不缓解，或出现呼吸困难、张口受限、高热不退等情况，应及时到耳鼻喉科就诊，明确病因后配合医生治疗，切勿自行滥用药物以免延误病情。
