近日，广州一名教师在晨跑时偶遇一名男子心跳骤停，她跪地施救，联合多方接力将患者救回，事后悄然离开。这一事件让人看到，关键时刻有人会急救，就可能把一个生命从危险边缘拉回来。心跳骤停发生突然，留给人的时间很短，下面说说相关健康知识。
一、心跳骤停为什么凶险
心脏突然停止有效跳动，血液就无法输送到大脑和全身。大脑缺氧几分钟就会受损，甚至死亡。黄金抢救时间通常只有几分钟。越早按压、越早除颤，救回来的机会越大。所以，第一目击者会不会急救，往往非常关键。
二、怎么快速判断
拍打肩膀，大声呼喊，看有没有反应。看胸部有没有起伏，判断有没有呼吸。如果没反应、没呼吸，或者只有濒死喘息，就按心跳骤停处理。不要花太多时间摸脉搏，非专业人员容易判断不准，反而耽误时间。
三、第一时间该做什么
先确保现场安全。立刻大声呼救，让别人拨打急救电话，并去找自动体外除颤器。自己马上开始胸外按压。不要等救护车到了才动手，等待期间持续按压是维持大脑供血的关键。
四、胸外按压怎么做
让患者仰卧在硬平面上。施救者跪在患者一侧，双手交叠，掌根放在两乳头连线中点，也就是胸骨下半部。手臂伸直，用上半身力量垂直向下压。深度大约五到六厘米，频率每分钟一百到一百二十次。每次压完让胸廓充分回弹，尽量减少中断。
五、人工呼吸要不要做
如果会做、愿意做，可以在按压三十次后做两次人工呼吸。如果不会或不愿意，持续做胸外按压同样有帮助。按压比人工呼吸更容易上手，也更重要。不要因为纠结人工呼吸而停下来。
六、自动体外除颤器怎么用
自动体外除颤器是能自动分析心律并给出电击提示的急救设备。拿到后立即开机，按语音提示操作。贴上电极片，让所有人离开患者身体，等待分析。如果提示需要电击，按下电击按钮。电击后立即继续按压。它设计得比较傻瓜化，非专业人员也能按提示使用。
七、哪些人容易发生心跳骤停
有心脏病、高血压、糖尿病、高血脂的人。长期吸烟、大量饮酒、熬夜、压力大的人。平时缺乏运动，突然剧烈运动的人。有家族史的人。还有一部分人之前没有明显症状，所以不能只靠感觉判断风险。
八、日常怎么预防
控制血压、血糖、血脂，定期体检。戒烟限酒，规律作息，别长期熬夜。运动要循序渐进，不要平时不动、突然剧烈运动。有胸闷、胸痛、心慌、晕厥等情况，要及时就医评估。学会放松，避免长期过度紧张。
九、学会急救的意义
急救不是医生护士的专属技能。普通人学会判断、按压和使用自动体外除颤器，就能在关键时刻顶上。多一个人会急救，就多一分救回生命的可能。参加正规急救培训，比只看文章更有用。
免责声明：本文仅为健康科普，不能替代专业医疗诊断和治疗，如有不适请及时就医。如果遇到紧急情况，请立即拨打急救电话。
