把配料表中的白砂糖还给我们:果葡糖浆隐患多【配料表里面的单是什么】 ypxx.net

9月21日,话题“把配料表中的白砂糖还给我们”引发了热议。有网友发现,商家将配料表中的白砂糖悄悄换成了果葡糖浆。

“把配料表中的白砂糖还给我们”

这两种甜味剂在代谢路径上有所不同。白砂糖(蔗糖)进入体内后会被分解为葡萄糖和果糖,其中的葡萄糖会刺激胰岛素分泌,向身体发出“糖来了”的信号,进而产生饱腹感、调节能量代谢。而果葡糖浆中的果糖是游离状态,几乎全部由肝脏直接代谢,不依赖胰岛素,也不怎么刺激瘦素分泌。这意味着吃白砂糖时,身体有“刹车”机制;而吃果葡糖浆时,身体容易不知不觉摄入过多。

把配料表中的白砂糖还给我们:果葡糖浆隐患多

此外,果葡糖浆对肝脏负担更重,增加脂肪肝的风险。由于果糖几乎全靠肝脏处理,过量摄入时肝脏来不及代谢,多余部分会转化为甘油三酯堆积在肝细胞中。食入过多果葡糖浆时,容易在肝脏中转化成三酸甘油脂,堆积形成脂肪肝;其中间产物“腺嘌呤”还会代谢成尿酸,堆积在关节形成痛风。

果葡糖浆通常以液态形式摄入,更加隐蔽,容易在不经意间超标。