桂圆干补气血可以采取煲汤、泡茶、煮甜品或干吃的方式。
1、煲汤：煲汤的时候放几粒桂圆干，可以增加汤品风味，使汤的营养性变高，比如桂圆干炖汤、桂圆羊肉汤、桂圆莲子汤、桂圆板栗鸡汤。
2、泡茶：直接用热水冲泡桂圆干，适当加入红枣、绿茶增加风味，做成桂圆红枣茶、桂圆绿茶，当茶饮喝。
3、煮甜品：平常制作甜品时，加入一点桂圆干，就不用再放糖，桂圆莲子八宝粥、桂圆米酒、桂圆红枣银耳羹都非常美味。
4、干吃：可以在包包或办公室、家里客厅放一点桂圆干，有空的时候直接剥开桂圆干当零食吃。
桂圆干吃法多样，女性可以适当吃桂圆干补气血。但桂圆干吃多容易上火，会增加糖尿病风险，所以不是人人都适合吃桂圆干。
