太极：我的强身健体之宝【强身健体的太极拳视频】

太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。...