内耗就是个人自我的内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗。多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。很多时候我们就会对未来过于担忧，会猜测别人种种的想法...
在现代快节奏的生活中，你是否常常感到身心疲惫，即便没有做太多体力劳动？这种疲惫感可能源于一种无形的消耗——内耗。内耗就像一个隐藏在暗处的“小偷”，悄无声息地偷走我们的精力和热情。那么，内耗究竟是什么意思呢？为什么又说停止内耗后人生就顺了呢？...
