We 动力·课堂
“一站式”解锁
科学塑形新方式
活动地点：新宿舍楼“一站式”学生社区学生活动室
2026.4.28
14:30-16:30
We动力·课堂来啦！！！
本次“We动力·课堂”，
由校学生委员会与昌平校区“一站式”学生社区联合举办
“We动力”系列活动，
始终以提升法大学子综合素养为目标。
通过实用技能分享、专题讲座等形式，
为同学们搭建便捷、优质、可及的成长支持平台，
让每一位同学学有所得、学有所获，实现自我成长。
01 活动内容
We动力·课堂
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活动简介 >>>
本期“We动力·课堂”主题为“‘一站式’解锁科学塑形新方式”，专为想要健康减脂、科学塑形的同学们量身打造。课上我们不讲枯燥理论、不做高强度训练，只教大家在校园、宿舍就能立刻用的科学方法，帮大家轻松开启健康塑形生活，兼顾运动训练与合理膳食，实现健康与塑形双赢。
本次活动将系统讲解人体肌肉结构与各肌群功能，手把手教你自制简易健身器材、掌握规范训练动作，同时分享适配自身的减脂饮食搭配方案，内容科学全面、讲解细致实用，助力每一位追求健康的你，顺利达成减脂塑形目标。
活动还特别设置互动答疑环节，大家可围绕减脂、运动、自制器材、饮食搭配等问题自由提问。嘉宾老师将结合大家的实际情况逐一解答，给出专属个性化建议，让你的塑形之路更清晰、更高效。
02 嘉宾介绍
We动力·课堂
左右更多
李家玉
律动肌妍俱乐部指导教师，健身比基尼运动员，国家CBBA高级健身教练、国家一级健身健美裁判，多次担任首都高校健身健美锦标赛评委，非常熟悉学生群体的健身塑形需求、学习节奏与运动场景。
03 活动信息
We动力·课堂
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活动时间
2026年4月28日（周二） 14:30-16:30
活动地点
新宿舍楼“一站式”学生社区学生活动室
活动对象
面向全校同学招募30人
参与方式
