最养肝血的12个行为，坚持下去，眼不干了、脸红润了，睡眠也变好了(养肝养血的食物)

（来源：北京西城疾控）

我们总想着买昂贵的护肤品、追潮流穿搭来打扮自己，却忘了——最好的 “妆容”，从来不是涂在脸上的化妆品，而是身体里流淌的气血、舒展的情志、健康的状态。

中医认为，春属木，对应人体的 “肝”。肝就像春天的树木，喜条达舒畅，恶抑郁阻滞。只要养好肝气，让它柔韧舒展，那份由内而外的光彩，便是春天最美的妆容。